ATELIERS
> La respiration

La respiration profonde améliore l'oxygénation, dénoue les muscles et apaise l’intellect.
L’utilisation consciente de la respiration favorise la concentration, la détente, et permet la recharge énergétique.

Pendant ce cours vous découvrirez des exercices simples qui vous permettront une respiration complète et bienfaisante tant pour la fatigue, le stress, la gestion de vos émotions, que pour l'adaptation à la douleur.

Pour les groupes de 4/5 personnes déjà constitués, n'hésitez pas à me faire vos propositions de dates.