ATELIERS
> Gestion des émotions

Les émotions sont à notre vie psychique, ce que nos sensations sont à notre vie physique: elles nous informent.
Les émotions sont en quelque sorte, le baromètre de notre équilibre intérieur.

Malheureusement, nous les considérons la plupart du temps comme des obstacles ou des faiblesses et nous voulons alors les contrôler pour les empêcher de se manifester.

Nous découvrirons dans cet atelier en quoi nos émotions nous sont utiles, comment les reconnaitre et ce qu'elles nous "disent". Mais nous apprendrons également à les exprimer, à les écouter, les ressentir, grâce à des outils simples pour mieux gérer ses émotions, les accepter et ne plus nous laisser submerger.