CONSULTATION SOPHROLOGIE
> Consultation individuelle

La sophrologie se pratique dans le respect des valeurs et des croyances de chacun.

Une séance qu'elle soit individuelle ou collective dure environ une heure mais il faut savoir qu'un entrainement personnel régulier est nécessaire à l'intégration et donc l'efficacité de la méthode.

Consultation individuelle

Les consultations individuelles de sophrologie permettent d’adapter la technique aux besoins exacts de la personne et d’aborder une problématique personnelle, ce qui ne peut se faire dans un groupe d’entraînement.

Le nombre de séances nécessaires est variable :
Il varie selon la problématique et l'objectif, mais surtout selon la personne elle-même qui avance en respectant son propre rythme.

Lorsque l’état de santé de la personne le justifie, je peux me déplacer à domicile.

Quand consulter?

- Vous suivez une psychothérapie ou une psychanalyse, et vous avez envie de la compléter et la renforcer.

- Vous subissez les effets négatifs du stress : comme les troubles digestifs (ulcères, nausées, maux de ventre, etc...), les troubles du sommeil (Difficultés d'endormissement, réveils précoces...), troubles de la libido, apathie physique ou intellectuelle, irritabilité, troubles névrotiques (obsessions...), etc.

- Vous souhaitez vous préparer à vivre au mieux votre grossesse et tous les changements que cela implique dans votre corps et dans votre vie, à gérer votre stress ou maîtriser vos émotions.

- Vous souhaitez retrouver votre confiance en vous, affronter la vie et le regard des autres "la tête haute". Dynamiser vos valeurs, vos qualités, vos ressources pour oser vous affirmer, pour oser être vous-même.

- Pour vous aider à surmonter vos peurs, à mieux gérer vos émotions, angoisses.

- Vous vous rendez compte que vous avez, ou que votre enfant a, des troubles de la concentration, de l'attention, des difficultés de mémorisation, ou des "trous de mémoire"...

- Vous avez un examen, un entretien, ou un concours à passer et vous voulez gérer au mieux cette échéance, en pleine possession de vos capacités.

- Vous vivez une période difficile de votre vie, un licenciement, une séparation, la maladie, un décès, vous vous sentez seul(e)...

Mon rôle est de vous accompagner dans toutes vos démarches en mettant à votre disposition les outils simples, efficaces et concrets propres à la sophrologie, mais également mes qualités personnelles d'accueil, d'écoute et d'attention, dans le respect de votre personnalité et de votre libre-arbitre.

Cependant, à aucun moment, je ne remplacerai un médecin, son diagnostic et son traitement, ni un psychologue et son suivi.