Formée au métier de sophrologue praticien à l'Institut de sophrologie Rhône-alpes, j'ai pu y acquérir les méthodologies théoriques, techniques et
pratiques propres à cette méthode. J'anime des séances individuelles et personnalisées ainsi que des groupes.
Un sophrologue est plus un "formateur" qu'un thérapeute.
Soucieux
de notre équilibre physique et mental, la quête du mieux-être nous amène à
rechercher les meilleures techniques pour nous détendre et nous relaxer. Avec
la Sophrologie, vous pourrez vous approprier une méthode simple et facile à
utiliser au quotidien.
Il est difficile d'avoir une bonne relation avec le monde extérieur, si l'on a pas une bonne relation avec soi, tout comme il est difficile de réussir l'exceptionnel, si on ne réussit pas l'ordinaire, le quotidien.
Mon rôle est de vous accompagner et de vous aider à: * être mieux avec vous-même et avec les autres, * affronter les situations difficiles,
* vaincre vos difficultés relationnelles, * prévenir les effets négatifs du stress,
* vous adapter aux changements, * retrouver estime de soi et confiance en soi,
* réaliser vos objectifs professionnels ou personnels, * vous accorder du temps pour
vous retrouver, * prendre conscience de la réalité du moment et des situations, * rétablir l'équilibre dans la relation corps-esprit...
Il est difficile d'avoir une bonne relation avec le monde extérieur, si l'on a pas une bonne relation avec soi, tout comme il est difficile de réussir l'exceptionnel, si on ne réussit pas l'ordinaire, le quotidien.